고관절 원인 통증 스트레칭으로 완화하자
나이가 들게되면 한번쯤은 걱정하게 되는게 고관절 관련 증상인데요.
과관절은 어떤 증상이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
고관절이란?
골반과 대퇴골을 이어주는 관절을 고관절이라 합니다.
다른 관절들에 비하여 안정된 관절로써 염좌와 같은 발생 비율이 낮은 관절에 속합니다.
허나 이유없이 통증이나 걷기 불편함을 느끼는 경우가 있습니다.
고관절 통증의 종류
염좌 - 삐끗하다.
운동이나 일상 생활 중 발생하는 상해로 염좌입니다.
고관절 주변의 근육, 근막, 인대, 건 등이 파열되거나 늘어나게 되어 통증을 유발하게 됩니다.
점프, 회전, 빠른 스포츠, 강한 충격 등 활동 중 발생하게 됩니다.
비교적 발생 빈도는 높지 않지만, 손상시에는 필히 치료를 하지 않으면 만성화가 될 수 있습니다.
과관절 충돌 증후군 - 날카로운 통증
관절 부위에 뼈와 뼈가 부딪히게 되어 발생하는 통증입니다.
관절면 연골 조각이 떨어져 나올 경우 날카로운 통증으로 이어지게 됩니다.
계단 오를 때, 오래 쪼르려 앉아 있는 경우, 양반 다리, 관절을 회전할 때 통증이 심해지며
엉덩이 관절, 사타구니 부위로 통증이 발생합니다.
통증으로 인해 양반다리가 안되는 경우가 많으며 과도한 운동, 스트레칭 등이 원인입니다.
점액낭염 - 밤에 심하게 발생하는 통증
점액낭은 관절의 주변을 감싸는 막으로 관절과 관절 간 발생하는 마찰을 줄여주는 역할을 합니다.
이 점액낭염에 염증이 발생하여 통증이 발생하게 됩니다.
타박상 등의 외상이 있은 후나 운동을 많이 하여 반복된 자극에 발생하는 경우가 많습니다.
소음성 고관절 - 움직일 시 소리
관절을 움직일 시 '퍽, 뚝'과 같은 느낌을 받거나 소리가 납니다.
대퇴골 주변의 장경 인대가 고관절 뼈 돌기와 마찰하면서 발생하는 경우가 많습니다.
특별히 통증이 발생하지 않는다면 문제가 될 것은 없습니다.
하지만 통증을 동반하며 불편함이 있다면 검사와 함께 치료를 진행할 필요가 있습니다.
대퇴 골두 무혈성 괴사 - 뼈조직 괴사
현재 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 위험인자로
고지혈증, 혈액순환 장애, 장기간의 스테로이드제 부작용, 음주, 지방간 등이 있습니다.
주로 30~40대에 발생하며 별다른 통증이 없다가 괴사가 상당히 이뤄진 후 증상을 보입니다.
증상으로는 갑자기 절뚝거리거나 땅을 디딜 때 심한 통증을 보입니다.
관절의 손상 정도가 심하면 수술이 필요합니다.
불균형한 체형
근육, 인대 등 관절 주변 조직의 불균형은 고관절 통증 원인이 되기도 합니다.
통증으로 인해 편한 자세를 취하게 되고 잘못된 자세를 유지하게 됩니다.
이는 다시 증상을 악화시키게 됩니다.
장시간 체형의 불균형은 좋지 않은 영향을 끼치며 통증으로 이어지게 됩니다.
강화 운동 & 스트레칭
고관절 부위에 통증이 발생한다면 먼저 병원에 방문하여 원인 파악 및 치료에 임하는 것이 좋습니다.
평소에도 규칙적인 운동과 스트레칭을 통하여 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
