시서스 분말 효능 부작용 알아보자

시서스 분말 효능 부작용 알아보자

시서스라는 식물을 아시나요?

덩굴과의 식물로 다이어트에 효과가 좋다고 알려주면서 해외직구가 많이 이루어 지는데요.

시서스 분말에 대하여 자세히 알아보려면 아래 내용을 참고 바랍니다.

0123456789

목차

1. 시서스란?

2. 시서스 분말 효능

3. 시서스 분말 부작용

4. 시서스 분말 쇳 가루 검출

시서스란??

인도 등 열대 지방에서 주로 자라는 덩굴과에 속하며, 정확한 이름은 시서스 쿼드랑굴라리스(Cissus quadrangularis Linn이다.

시서스는 인도나 스리랑카가 원산지로 알려진 여러해살이풀로 현재 아프리카와 아시아 전역에서 발견되고 있다.

인도의 전통 의학서인 아유르베다에서 유용한 약초로 소개된 시서스는 현재 미국, 캐나다, 유럽에서 먼저 관심과 사랑을 받고 있다. 

초기에는 체중 감량에 중점을 두었는데, 연구가 진행되면서 우리가 몰랐던 유익한 성분들이 많이 발견되었다.

시서스 분말 효능

1. 다이어트

열심히 노력해서 체중을 줄이지 않으면 호르몬 불균형이라고 의심할 필요가 있는데, 몸이 분비하는 호르몬 중 하나가 렙틴이라고 한다. 

이 호르몬은 우리가 어느 정도 먹으면 배가 부른다는 신호를 뇌에 보내지만 문제는 과로, 스트레스, 수면 부족 등으로 이 호르몬의 분비가 줄어들어 이미 충분히 섭취했다는 것이다. 

아직 식욕이 없어 과식하면 살이 찌는 것 이다.

시서스는 이 호르몬 불균형을 바로잡는 효과가 있다. 

시저스에 들어 있는 것은 케르세틴과 이소람네틴이다. 

이 성분은 렙틴 호르몬을 조절하여 가짜 식욕을 억제한다. 

케르세틴은 미나리에 주로 들어 있는 양파 껍질, 과일, 이소람네틴의 성분으로, 둘 다 항산화 작용을 하는 플라보노이드로 우리 몸에 지방이 합성되는 것을 막아 다이어트에 좋다.

또한 시서스는 지방을 분해하는 호르몬인 이포넥틴이라는 호르몬의 증가 작용을 한다. 

체내에 축적된 지방이 가열되어 소비된다고 한다.

실제로 두 달 동안 매일 300mg의 시스루 분말을 복용하면 평균 7.4kg의 체지방이 감소해 체지방의 12%가 줄어든 것으로 나타났다.

실험 결과 시스루 분말을 섭취한 뒤 과식을 일으키는 렙틴 호르몬이 25% 감소하고, 지방을 연소시키는 아디포넥틴 호르몬이 35% 증가하는 것으로 나타났다.

2. 행복 호르몬 증가

시서스는 행복 호르몬인 세로토닌의 분비를 증가시키는 것으로 밝혀졌다. 

스트레스를 받으면 맛있는 음식으로 보상을 받고 결국 원치 않는 살이 찌는 심리 때문에 폭식을 할 수도 있고, 세로토닌 호르몬 분비가 충분하면 이 스트레스를 잘 이겨내므로 먹을 것을 찾지 못한다. 

우리를 행복하게 하는 호르몬인 이 세로토닌은 대부분 장에서 생성된다. 

오늘날 스트레스를 받는 사람들에게 이 시서스는 큰 도움이 될 것이다.

3. 심장 건강

시서스에는 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 주는 항산화 성분도 많이 들어 있어 우리 혈관 건강과 직결된다. 

이것은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 장기를 보호할 수 있다.

4. 뼈 건강

시서스는 우리 몸의 뼈 건강에도 좋다. 

시서스의 성분은 뼈의 성장을 담당하는 세포인 골다공증의 생성을 촉진시킨다고 한다. 

시서스는 또한 골절이 있으면 빨리 낫는 것을 돕는다. 

시서스에서 발견된 케톤스테론은 골절된 뼈를 치료하는 데 중요한 역할을 한다고 한다. 

시서스는 뼈의 건강한 식물로도 알려져 뼈의 손실에 영향을 미치는 사이토카인의 유전자 발현을 차단한다.

시서스 분말 부작용

시수스를 복용하는 것에 대한 연구는 아직 많지 않다. 

지금까지 진행된 일부 연구에 따르면, 예를 들어 뼈 골절에 대하여 하루에 3번 500mg 섭취,  체중감량을 위해 하루 1028mg을 복용했지만, 여기서 보고된 부작용으로는 두통, 설사, 복통, 불면증, 구강건조증 등이 있다.

그러나 이러한 부작용은 위약 실험에서 더 흔하기 때문에 시서스의 부작용은 거의 없다. 

그러나 아직 인체 연구와 임상시험이 많지 않기 때문에 장기간 사용을 위해서는 세심한 관찰과 주의가 필요하다.

임산부 섭취, 모유 수유, 어린아이는 피하는 것이 현명하다.

시서스 분말 쇳 가루 검출

민생사법경찰은 인터넷 쇼핑몰을 통해 시서스 분말 제품 6종을 구입해 서울보건환경연구원에 성분 검사를 의뢰했다. 

그 결과 '허브힐스'가 제조한 인도 유기농 시스스 파우더 제품에서 기준치의 23배인 235mg/kg의 철분가루가 검출됐고, 아유르베다 제품에서는 242mg/kg이 검출됐다. 

식품의 이물질에 대한 법적 기준은 kg당 10mg 미만이다.

현재 시서스분말은 국내에서는 제조가 불가능하여 해외에서 정제 및 가루 타입으로 판매되고 있다.

하여 해외직구로만 구매가 가능하기 때문에 주의가 필요하다.

또한, 표기 사항을 잘 보고 구성성분을 살펴보고 현명한 구매를 하기 바란다.