프로폴리스 효능 복용법

프로폴리스 효능 복용법

프로폴리스라고 아시나요?

꿀벌에서 채취한 프로폴리스는 많은 효능이 있는데요.

프로폴리스 효능 및 복용법에 대하여 아래 내용을 참고 바랍니다.

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목차

1. 프로폴리스란?

2. 프로폴리스 효능

3. 프로폴리스 복용방법

4. 프로폴리스 부작용

프로폴리스란?

프로폴리스는 전나무와 버드나무 등 다양한 나무에서 채취한 각종 수액과 꽃에서 채취한 꽃가루에 꿀벌 자신의 밀랍 등 분비물을 이용해 만든 물질이다.

프로폴리스의 기원은 그리스어, 프로는 "앞"을, 폴리스는 "도시"를 의미한다. 

따라서 두 가지 어원을 결합한 프로폴리스는 도시 앞 전체를 보호하는 것을 의미하며 도시의 안전과 질병을 예방하기도 한다. 

벌집 속 꿀벌의 생명을 보호하는 의미도 담고 있다. 

즉 꿀벌은 외부에서 세균이 침입하는 것을 막기 위해 벌집 입구와 내부에 프로폴리스를 부착한다.

프로폴리스는 50~55%의 수지, 25~35%의 왁스, 10%의 정유, 5%의 화분, 5%의 각종 유기물과 무기물로 이루어져 있다. 

휘발성 성분에 의해 30종 이상의 화합물이 분리되며, 주요 성분은 플라보노이드이다. 

플라보노이드에는 세균, 바이러스 등에 대한 억제 작용이 있다.

프로폴리스 추출물은 나무의 수액, 꽃의 암, 꽃의 자체 분비를 이용하여 만든 프로폴리스에서 왁스를 제거하여 얻은 추출물을 말한다.

프로폴리스 추출물 제품은 프로폴리스 추출물을 주성분으로 하여 제조·가공되어 제조대에 적합한 건강기능식품 제품을 말한다.

프로폴리스 효능

1. 면역력 향상

세균과 바이러스의 침입을 막아 몸을 질병으로부터 보호하는 면역력 강화 효과가 있다.

그리고 프로폴리스에 함유된 다양한 플라보노이드는 유해한 활성산소를 제거하고 인체의 염증을 억제하는 효과도 있다.

코로나19가 대중화되고 면역의 중요성이 높아지면서 프로폴리스를 찾는 이들이 많은 이유다.

면역력이 강하면 같은 바이러스에 노출돼 병에 걸리지 않을 확률이 높아지며, 설사 병에 걸렸다고 해도 빠른 치유를 기대할 수 있다.

그래서 질병에 취약한 연령대에서 수요가 많다.

2. 혈관 건강

많은 현대인들은 영양소가 많은 것에 비해 운동이 부족하다는 공통점이 있다.

반복되는 생활 패턴은 성인병, 특히 혈관의 발병률을 높인다.

이때 프로폴리스는 혈액 순환을 원활하게 하고 신진대사를 촉진시켜 혈관을 건강하게 하고 혈압도 조절한다.

또 당뇨병에 좋은 역할을 하는 췌장의 기능에도 영향을 미친다.

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3. 뼈 건강 및 골다공증 예방

중년부터 노년까지 뼈가 약해지는 경향이 있고 골다공증이 발생할 수 있다.

프로폴리스에는 페네틸 에스테르가 다량 함유되어 있어 골밀도를 높이고 뼈 재생에 도움을 주어 골조직 유지에 도움을 준다.

뼈에도 좋기 때문에 중장년층이나 노인층에도 좋지만 자라나는 성장기 어린이들에게도 좋다.

이런 영향으로 아이부터 부모까지 온 가족이 영양보충제로 각광을 받고 있다.

4. 위장 건강

프로폴리스는 위염이나 궤양이 있는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있다.

외국에서는 프로폴리스가 위장에 유해하다고 알려진 헬리코박터균의 증식을 억제하면서 위궤양 치료제로 사용되는 사례가 늘고 있다.

헬리코박터 파일로리는 국내 보균자 수가 매우 많아 주의가 필요하며, 프로폴리스가 세균의 성장을 억제하는 효과가 입증돼 꾸준히 복용하면 도움을 받을 수 있다.

5. 염증성 탈모 예방

프로폴리스 자체의 강력한 항염증 효과도 염증성 탈모에 효과적이다.

유전적 탈모로 많은 것을 기대하기는 어렵지만 두피 염증으로 인한 탈모에 매우 효과적이기 때문에 규칙적으로 복용하는 것이 도움이 될 수 있다.

6. 구내염 예방

프로폴리스의 항염증, 항바이러스 효과는 구내염 예방에 도움을 줄 수 있다.

천연물질이여서 걱정할 필요가 없으며, 평소 치아 관리를 잘 하지 않는 어린이의 경우 구강 건강에 좋다.

이 경우 복용과 스프레이 식으로 뿌리는 조합이 더 효과적이다.

7. 피부 건강

프로폴리스의 항산화 효과는 피부의 노화를 막아준다.

그래서 많은 여성들이 피부 노화를 예방하기 위한 목적으로 섭취하고 있으며, 각종 연구결과에 따르면 실제로 효과가 있는 것으로 나타나면서 점점 인기를 끌고 있다.

프로폴리스 복용 방법

프로폴리스의 경우 따뜻한 물 150ml에 성인 기준 약 5방울을 희석해야 한다.

규칙적으로 복용하는 것이 좋으며, 부작용을 예방하기 위해서는 처음에는 소량을 복용한 후 이상 유무를 확인하는 것이 좋다.

특히 모유 수유 중이거나 생후 30개월 미만인 유아는 주의해야 한다.

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프로폴리스 부작용

두드러기, 얼굴이나 기도의 붓기, 심박수 증가 등의 증상이 나타날 수 있다.

조심해서 복용하는 것이 안전하며, 꿀이나 꽃가루, 아스피린에 알레르기가 있는 사람은 복용하지 말아야 한다.

임산부와 어린이는 의사와 상담한 후 복용해야 하며 출혈성 질환이나 수술이 있는 사람은 수술 2주 전에 복용하는 것을 중단해야 한다.

천식 환자도 증상을 악화시킬 수 있다.