비듬 샴푸 추천 비듬 제거 방법에 대하여 알아봅시다
비듬으로 말 못할 고민을 하시는 분들이 계십니다.
비듬은 어떻게 하여 생기며, 비듬을 제거하는 방법과 비듬 제거 샴푸 고르는 방법에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
비듬은 왜 생기는가?
비듬이라 함은 머리 피부 표면에서 자연히 떨어져 나오는 각질에 지방이나 먼지가 묻어서 생긴 때의 일종을 말합니다.
비듬은 두발에 생기기 때문에 잘 떨어지지 않아 두피의 살갗에 쌓이게 되는 것인데 정상인의 경우 머리를 3~5일 정도 감지 않은 경우에 두드러지게 나타나며, 비듬이 쌓이게 되면 가려워 집니다.
피지선의 과다 분이나 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 비듬의 발생의 원인으로 나타나 있습니다.
피부의 세균 중의 하나인 피티로스포룸 오발레라는 곰팡이의 과다 증식이 원인이 될 수 있습니다.
최근에는 스트레스나 환경 오염, 과도한 다이어트 등도 원인이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
또한 변비, 위장 장애, 영양 불균형, 샴푸 후 잔여물 등도 비듬과 관련이 있습니다.
비듬 제거 방법
1. 샴푸는 무 자극 또는 저 자극으로 이루어진 샴푸를 쓰는 것이 좋습니다.
머리는 하루에 한 번 감는 것이 좋습니다.
머리를 자주 감는 것은 오히려 좋지 않습니다.
2. 빗질 해주기
빗질은 두피 건강을 위하여 자주 해 주시는게 좋습니다.
머리결도 좋게 해주는 효과는 덤으로 챙기실 수 있습니다.
3. 식초 활용하기
식초를 물에 섞어서 머리를 행구어 주는 방식입니다.
비듬제거에 확실한 효과가 있으며, 비듬이 생기는 것 또한 예방할 수 있습니다.
4. 베이킹소다 사용하기
모발이 젖어있는 상태에서 물에 베이킹소다를 희석하여 두피에 마사지 해주면 각질 및 비듬이 녹아내리는 효과를 볼 수 있습니다.
5. 비듬제거샴푸 사용하기
전용 샴푸 사용을 통하여 효과적인 비듬 제거를 하실 수 있습니다.
비듬제거샴푸 고르는법
자신의 두피 상태 확인이 우선입니다.
지성은 두피에 수분과 지방이 많아서 뾰루지가 나기도 하고 두피가 미끄럽습니다.
중성은 두피에 수분과 지방이 골고루 있어 만질 경우는 미끄러우나 손에 안 묻어납니다.
건성은 두피가 민감하고 수분과 지방이 모자라 두피 껍질이 벗겨지고 피부병에 잘 걸립니다.
약용샴푸의 경우 처방을 받은 후 구매 하실 수 있는데 장기간 사용 시 내성이 생기는 부작용이 발생합니다.
그리하여 두피개선을 위한 제품으로 두피자극과 내성이 생기지 않는 천연한방 생약성분으로 FDA로부터 공인된 의약외품 약산성 천연샴푸를 고르시는게 좋습니다.
두피 및 탈모 관리에 매우 효과적입니다.
자신에게 맞는 지성용 건선용 등 샴푸를 고르시기 바랍니다.
